【ボディーメイク・BMクラス】
呼吸法にて筋肉を動かす事で関節の可動域を広げ
筋肉に弾力を与え、美しい肉体に整えていくクラスです。
ダイエットにお悩みの方や肩こり・腰痛にお悩みの方には
もちろん、バレエやスポーツ、ほかのダンスなどを
やっている方で自分のパフォーマンスの幅を広げたい方にも
おすすめです！
男性の方や、マタニティの方でもお気軽にお問合せ下さい。
色々な方のお悩みにお応え致します。
無理せず体を芯から鍛え、緩んだボディを引き締めて
いきましょう。
※服装につきましては、レオタード等の
バレエの恰好である必要はございません。
動きやすい服装でご参加下さい。
| レッスン日 | レッスン時間/約60分 |
|---|---|
| 火曜日 | 13:30～ |
| 水曜日 | 19:00～ 20:30～ |
| 金曜日 | 10:30～ 18:00～ 19:30～ |
| 日曜日 | 13:00～ 14:30～ |